В основе всех программ HOW TO EAT революционный подход – интервальное питание 16/8. Суть системы в разделении суток на два окна: 16-ти часовое, когда вы воздерживаетесь от пищи, и 8-ми часовое, когда вы наслаждаетесь вкусными и питательными блюдами. Такой принцип провоцирует целый каскад позитивных и, что самое главное, устойчивых изменений в организме. Вот лишь некоторые: снижение веса, ускорение регенерации клеток, оздоровление кишечника, нормализация обмена веществ, уровня сахара в крови и давления, усиление когнитивных функций, улучшение качества сна, и исключительный прилив энергии.
HOW TO EAT включает в себя четыре полноценных программы:
Пескетарианство – без мяса и молочных продуктов
Вегетарианство – растительное питание, яйца и кисломолочные продукты
Веганство – 100%-растительное питание
Стандарт – включает птицу, морепродукты, злаки, кисломолочные продукты
Для упаковки еды используются перерабатываемые и биоразлагаемые виды контейнеров (из сахарного тростника и кукурузного крахмала), а в производстве применяются принципы экономного энерго и водопотребления, сбора и переработки бумаги, нетоксичные моющие средства и многоразовые сумки.
Сайт: howtoeat.ru
